Beim Flossing wird durch ein spezielles Gummiband Gewebe abgeschnürt und für etwa 2 Minuten komprimiert. Wird das Band wieder gelöst, kann der Patient eine verbesserte Beweglichkeit und Schmerzlinderung verspüren. Durch den Druck, der bei einer Flossing Behandlung entsteht, wird eine Ödemminderung erreicht und der Austausch von Gewebsflüssigkeiten verbessert. Die Wirkung von Flossing kann auf verschiedene Effekte zurückgeführt werden. Dazu zählen der Schwammeffekt, Kinetic Resolve und die Gate-Control-Theorie.