In diesem Video werden Bewegungsvarianten für globale Dehnungen im Stand gezeigt. Bewegen Sie sich bitte immer nur so weit, wie es sich für Sie subjektiv sicher und angenehm anfühlt. Sie können die Bewegungsgröße und Geschwindigkeit bestimmen. Bei noch unbekannten Bewegungen gerne langsam und mit einem kleinen Bewegungsausmaß beginnen. Tasten Sie sich langsam vor. In dem Video werden Übungen mit einem leichten Nachfedern am Ende der Bewegung gezeigt. Diese Federungen können Sie je nach Geschmack und Annehmlichkeit schwächer oder stärker gestalten, oder ganz weglassen. Haben Sie Fragen zu weiteren Übungsvarianten? Treten Sie gerne mit und vom Rehafit-Rain in Verbindung und unsere Therapeuten helfen Ihnen gerne weiter.