Auf sanfte Weise werden Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und die Kraft bestimmter Muskelgruppen trainiert.
Nicht Spitzenleistungen durch Kraftsport oder Bodybuilding, sondern sinnliches Erleben von Bewegung.
Auf sanfte Weise werden Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und die Kraft bestimmter Muskelgruppen trainiert.
Nicht Spitzenleistungen durch Kraftsport oder Bodybuilding, sondern sinnliches Erleben von Bewegung.